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주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
아침
잡곡밥/당근야채죽,
콩나물무우국,
돼지불고기,
봄동나물무침,
무말랭이,
배추김치
아침식사
649kcalkcal
잡곡밥/옥수수야채죽,
다시마감자국,
메추리알장조림,
시래기볶음,
오징어젓갈무침,
배추김치
아침식사
652kcalkcal
잡곡밥/두부야채죽,
들깨무우국,
돈채두부조림,
늙은호박채전,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
654kcalkcal
잡곡밥/참깨죽,
청국장,
제육볶음,
무생채,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
641kcalkcal
잡곡밥/홍합살야채죽,
호박된장국,
고기산적구이,
도라지채볶음,
열무나물무침,
배추김치
아침식사
662kcalkcal
잡곡밥/두부야채죽,
어묵무국,
돈육장조림,
파래자반,
고추장아찌,
배추김치
아침식사
653kcalkcal
잡곡밥/녹두죽,
맑은미역국,
옛날소세지전,
숙주당근무침,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
645kcalkcal
점심
잡곡밥/브로콜리죽,
소고기무우국,
카레고등어구이,
당근숙주나물무침,
모듬버섯볶음,
배추김치
점심식사
679kcalkcal
잡곡밥/콜리플라워죽,
맑은해물탕,
맛살계란전,
도라지나물볶음,
명엽채볶음,
배추김치
점심식사
678kcalkcal
잡곡밥/새우야채죽,
배추된장국,
닭도리탕,
사각어묵양파조림,
고사리나물볶음,
배추김치
점심식사
681kcalkcal
잡곡밥/옥수수죽,
순두부국,
함박스테이크,
브로콜리찜/초장,
콩나물당근무침,
배추김치
점심식사
675kcalkcal
잡곡밥/흑임자죽,
들깨미역국,
한식잡채,
모듬버섯볶음,
사각어묵볶음,
배추김치
점심식사
683kcalkcal
잡곡밥/애호박죽,
시래기된장국,
돼지수육,
배추무생채,
오이고추된장무침,
배추김치
점심식사
679kcalkcal
잡곡밥/버섯야채죽,
콩나물무우국,
돈채두부조림,
햄감자채볶음,
당근숙주나물무침,
배추김치
점심식사
649kcalkcal
저녁
잡곡밥/소고가야채죽,
물만둣국,
옛날소세지전,
연근조림,
새우젓호박나물볶음,
배추김치
저녁식사
651kcalkcal
잡곡밥/흑임자죽,
시락국,
고추장불고기,
봄동나물무침,
고사리나물볶음,
배추김치
저녁식사
657kcalkcal
잡곡밥/버섯야채죽,
황태계란국,
동그랑땡구이,
오이양파무침,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
665kcalkcal
잡곡밥/들께미역죽,
비지찌개,
야채계란찜,
두부양념조림,
무생채,
배추김치
저녁식사
671kcalkcal
잡곡밥/부추죽,
북어국,
고등어구이,
궁채나물볶음,
고추잎장아찌무침,
배추김치
저녁식사
687kcalkcal
잡곡밥/계란죽,
들깨무우국,
맛살계란전,
도토리묵/양념장,
들깨고사리볶음,
배추김치
저녁식사
650kcalkcal
잡곡밥/표고버섯죽,
사각어묵국,
스모크햄야채볶음,
물만두/양념장,
콩나물당근무침,
배추김치
저녁식사
677kcalkcal
오전간식
따뜻한차,
두유
오전간식
따뜻한차,
두유
오전간식
따뜻한차,
두유
오전간식
따뜻한차,
두유
오전간식
따뜻한차,
두유
오전간식
따뜻한차,
두유
오전간식
따뜻한차,
두유
오전간식
오후간식
쿠키,
주스
오후간식
오렌지
오후간식
떠먹는요쿠르트
오후간식
보름달빵,
요쿠르트
오후간식
치킨,
콜라
오후간식
잔기지떡,
요쿠르트
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
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